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葛粉のヴィーガン豆乳カスタードクリーム。甘さ控えめ、もったり濃厚。

豆乳で作るもったり濃厚ヴィーガンカスタードクリーム

by Vegin Vegan Vegun!
卵なし・乳なし・米粉不使用。葛粉と豆乳で作る、もったり濃厚なヴィーガンカスタードの簡単レシピ。
※ 野田琺瑯スクエアSサイズ(約10.6×10×5.4cm)を使ったタルト1台分のカスタードクリームができあがります。
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Course スイーツ・デザート, タルトフィリング, ヴィーガンスイーツ
Cuisine ヘルシー, 日本風
Servings 1

Equipment

  • 小鍋
  • 泡立て器 または 菜箸
  • 木ベラ
  • ゴムベラ
  • 計量スプーン
  • 野田琺瑯 保存用

Ingredients
  

  • 10~12 g 葛粉
  • 18 g 甜菜糖 または 素焚糖 甘さは好みで調整
  • 150 g 無調整豆乳
  • 小さじ 1 ココナッツオイル 香りの弱いもの
  • ひとつまみ 味の引き締めに

Instructions
 

  • 溶かす: 小鍋に葛粉と砂糖を入れ、豆乳の一部(約50ml)を少しずつ加えながらよく溶かす。葛粉の粒が溶けにくい場合は、しばらくそのまま置いておくと溶けやすくなる。
    10~12 g 葛粉, 18 g 甜菜糖 または 素焚糖, 150 g 無調整豆乳
  • 混ぜる: 残りの豆乳を少しずつ加えて混ぜ合わせる。
  • 加熱する: 鍋を火にかけ、中弱火でゆっくり混ぜ続ける。とろみがつき始めたらすぐに弱火にし、混ぜながら透明感が出るまで加熱を続ける。
    ※とろみがつくまでは長いが、とろみがつき始めてからが早いので、油断せずにひたすら混ぜ続け、ダマになるを防ぐ。
  • 練る: 火からおろし、植物油と塩を加え、滑らかになるまで静かに混ぜ合わせる。
    小さじ 1 ココナッツオイル, ひとつまみ 塩
  • 冷やす: 容器に移し替えて粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。
  • 仕上げる: 使用する直前に一度よくかき混ぜ、滑らかな状態にすることで扱いやすくなる。

Notes

  • 葛粉はしっかり溶かしてから火にかけ、混ぜる手を止めないこと。
  • 葛粉はとろみがつくまでは長いが、とろみがつき始めてからが早い。調理中、もし焦る気持ちに気づいたら、ふーっと息を吐き、心はゆっくり、手元は素早く。
  • 冷やすとぷるんと固まるので、使用前に混ぜると滑らかな食感が戻る。
  • 最後にレモンの皮のすりおろしや果汁を加えれば、爽やかなレモンカスタードにアレンジ可能。
Keyword ヘルシースイーツ, ヴィーガンカスタード, 乳製品不使用, 卵なし カスタード, 葛粉カスタード, 豆乳カスタード