5分で朝食🫘無糖の小豆煮を使った小豆のオートミール粥
豆乳とオートミール、小豆を合わせて簡単な朝食に。好みでお砂糖を加えて。
Equipment
- 鍋
- ヘラ
Ingredients
A
- 大さじ 5 オートミール (30g)
- 100 ml 水
- 大さじ 2〜 小豆煮 (40gから,無糖のもの)
- 100 ml 無調整豆乳
仕上げ
- 小さじ 2~ 甜菜糖 (好みの砂糖でOK)
- 適量 シナモンパウダー
Instructions
- Aを鍋に入れ弱火にかける。大さじ 5 オートミール, 100 ml 水, 大さじ 2〜 小豆煮, 100 ml 無調整豆乳
- 好みの硬さになるまで耐えず底からかき混ぜながら煮る。冷めると粘度が増すので少し柔らかめに仕上げるといい。
- 好みで砂糖、シナモンを加えて仕上げる。小さじ 2~ 甜菜糖, 適量 シナモンパウダー