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ブルーベリーソース|傷ものでも、酸っぱくても、冷凍でも

Published: 7月 27, 2026 by Vegin Vegan Vegun! · This post may contain affiliate links ·

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手作りのブルーベリーソースのレシピ。

傷ついた実、酸っぱい実、冷凍の実、どんな実も無駄にしない簡単レシピ。

瓶に入ったブルーベリーソース
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  • 🫐 ブルーベリーソースができるまで
  • 🥄 ブルーベリーソースのとろみ具合
  • 🧺 材料
  • 🥣 作り方
  • 🫙 保存期間
  • 🍽️ 食べ方のアイディア
  • 📚FAQ
  • 📘 もっとブルーベリーレシピ
  • 🍨 ヴィーガンデザートレシピ

🫐 ブルーベリーソースができるまで

今年の我が家のブルーベリーは豊作だ。

冬の間に、油かすをせっせとまいておいたおかげか、ここ数年で一番の出来。

大粒で甘くって、細い枝が首をもたげるくらいのすずなり。

あまりにも嬉しくてもったいぶって、“完熟の完熟”までじっと待つことに決めた。

そう決めた矢先、ひどい夕立に見舞われた。

最近の暑さと、急な雨のせいで、大事に大事にとっておいた実が、ことごとく破裂してしまった。

ショック。

皮はペロンとめくれ、中の身がむき出しに。

翌朝急いで収穫したけれど、時すでに遅し。
水分をたっぷりと含んでいて、収穫後はあっという間にベチャッとしぼんでしまった。

破裂したブルーベリーの実

急いで調理しなければ...不本意ながら作ったのがこのブルーベリーソース。

ジャムよりもゆるめに仕上げて、ヨーグルトやグラノーラにかけやすくした。

このソースで新しいデザートも作ってみた。
水切り豆乳ヨーグルトで作るマスカルポーネ風クリームを使った、ブルーベリーチーズケーキ風クリーム。濃厚で結構おいしい。

明日は何にして食べようかな...

さっきまであんなに落ち込んでいたのに。

気分も最近のお天気のように、コロコロと変わっていった。

スプーンですくったブルーベリーソース

🥄 ブルーベリーソースのとろみ具合

梅と合わせて作るカシス風ブルーベリー梅ジャムよりも、気持ちゆるめの仕上がり。

ゆるくするポイントは、とろみがつく前のサラサラの状態で火からおろすこと。

まず砂糖が溶けて、ブルーベリーの実が崩れキレイな色が出てきて、サラサラのジュース状になったらレモン汁を入れて火からおろす。

ブルーベリーソースは冷めるとガチっと固まりやすい。
理想のとろみ具合になるまで火にかけてしまうと、ジャムのような仕上がりになってしまうので要注意。

🧺 材料

  • ブルーベリー:冷凍でも、酸っぱい実でも、キズついた実でも。
  • 砂糖:今回はブルーベリーの重量に対して30%の砂糖を用意。ブルーベリーの甘さを見ながら、好みで20%に落としても。40%以上にすると、冷やした時にジャムのように固まりやすくなる。酸っぱい実を使う場合は、それも踏まえて調整を。
  • レモン汁:ソースの色を鮮やかにし、味をキュッと引き締めてくれる。入らないとぼやけた味になりやすい。

🥣 作り方

  1. 下準備
    • ブルーベリーを洗い、ザルにあげて水気を切る
    • ブルーベリーの重さをはかり、その30%の砂糖を用意する
    • ブルーベリーと砂糖をホウロウ鍋に入れて混ぜ、30分ほど置いて砂糖をなじませる
砂糖をまぶしたブルーベリー、ブルーベリーソース作り
  1. 煮詰める
    • 鍋を中弱火〜中火にかける。最初は混ぜずに、ブルーベリーから果汁が出て砂糖が溶けるのを待つ
    • 果汁が出てフツフツとしてきたら、火を少し弱める
    • 時々かき混ぜながら、サラサラした熱いシロップ状になるまで加熱する

▲この状態まで火にかけると、冷蔵庫で冷やすとボトっと落ちる感じのソースになる。つまりジャムのように。
常温ですぐ使う分にはいいとろみだけれど、しっかりと冷やして使いたい場合は、もっと手前のサラサラの状態で火から降ろす

  1. 仕上げ
    • 最後にレモン汁を加えてさっと一混ぜしたら、火からおろす
    • 保存容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で保存する
スプーンですくったブルーベリーソース

🫙 保存期間

ジャムに比べて糖度が低いため、冷蔵保存で1週間を目安に食べ切る。

🍽️ 食べ方のアイディア

定番の、ヨーグルトやシリアルにかけてもよし、豆乳フレンチトーストやパンケーキ、チーズケーキにかけてもよし。

📚FAQ

ソースが固くなってしまったら?

食べる分だけ水を少量加えて、好みの固さに調整します。

味がぼやける場合は?

レモン汁を足すと、味にメリハリが生まれます。

📘 もっとブルーベリーレシピ

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🍨 ヴィーガンデザートレシピ

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瓶に入ったブルーベリーソース

手作りブルーベリーソース

by Vegin Vegan Vegun!
ブルーベリーと砂糖、レモン汁で作るブルーベリーソース。
砂糖はブルーベリーの20-30%を目安に。加えるレモン汁の量は、味見をしながら調整を。
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準備時間 5 minutes mins
調理時間 5 minutes mins
合計 10 minutes mins
種類 スイーツ・デザート, ソース
料理 フランス料理

Equipment

  • ホウロウ鍋
  • ザル
  • ヘラ
  • 保存容器

Ingredients
  

  • ブルーベリー 130 g
  • 砂糖 ブルーベリーの30% 39 g
  • レモン汁 小さじ 1

Instructions
 

下準備

  • ブルーベリーを洗い、ザルにあげて水気を切る
    130 g ブルーベリー
  • ブルーベリーの重さをはかり、その30%の砂糖を用意する
    39 g 砂糖
  • ブルーベリーと砂糖をホウロウ鍋に入れて混ぜ、30分ほど置いて砂糖をなじませる

煮詰める

  • 中弱火〜中火にかける。最初は混ぜずに、ブルーベリーから果汁が出て砂糖が溶けるのを待つ
  • 果汁が出てフツフツとしてきたら、火を少し弱める。時々かき混ぜながら、サラサラした熱いシロップ状になるまで加熱する

仕上げ

  • 最後にレモン汁を加えてさっと混ぜたら火からおろす
    小さじ 1 レモン汁
  • 保存容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で保存する
Keyword ブルーベリー レシピ, ブルーベリーソース

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