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きゅうりの豆乳だし茶漬け

Published: 8月 18, 2026 by Vegin Vegan Vegun! · This post may contain affiliate links · コメントを書く

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きゅうりのパリパリ漬けを使った豆乳出汁茶漬けのレシピ。

きゅうりのパリパリ漬けとエゴマの葉をのせた豆乳出汁茶漬け

豆乳のまろやかなコクに、甘辛いパリパリ漬けの漬け汁を合わせた旨み出汁を、ごはんにたっぷりとかけて。

きゅうりのパリパリ・シャキシャキとした食感と、香り高いエゴマの葉を楽しむ簡単お茶漬け。

冷たい豆乳でさらりと食べても、温かい豆乳でほっとする一杯にしても。

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  • ✏️ このレシピの特徴
  • 🧺 材料
  • 🥢 作り方
  • 📚 FAQ
  • 🌿 もっとえごまの葉レシピ
  • 🥛 もっと無調整豆乳レシピ
  • 🍚 もっとごはんものレシピ
  • 📖 レシピカード

✏️ このレシピの特徴

  • 漬け汁まで無駄なく使える:漬物を具としてのせるだけでなく、漬け汁も豆乳に加えて出汁代わりに
  • 豆乳のまろやかな旨み:無調整豆乳のコクに、漬け汁の塩気と旨みが重なって、シンプルながら味わいのあるお茶漬けに
  • パリパリのきゅうりとエゴマの香り:歯ごたえのあるきゅうりに、爽やかなエゴマの葉を合わせて
  • 温かくても、冷たくても:冷蔵庫から出したての豆乳なら夏らしい冷やし茶漬けに、軽く温めればおなかにやさしいお茶漬けに
  • 朝食にも:さっと作れて忙しい朝にもぴったり
  • ヴィーガン・プラントベース:動物性の食材を使わず、身近な材料で手軽に作れる
きゅうりのパリパリ漬けを使った豆乳出汁茶漬け

🧺 材料

きゅうりの豆乳出汁茶漬けの材料
  • 無調整豆乳:冷たいままでも、軽く温めても
  • 玄米ごはん:残りごはんでも、冷凍ごはんでも、炊きたてでも
  • きゅうりのパリパリ漬け:ニラで旨みを加えた自家製のパリパリ漬けを使って
  • 炒りごま:最後に散らして香ばしさをプラス
  • エゴマの葉:きゅうりのパリパリ漬けと相性のいい薬味。千切りにして好きなだけトッピングして。エゴマの葉がなければ青じそでも代用できるけれど、香りは少し控えめな仕上がりに

🥢 作り方

  1. お椀にごはんを盛り、きゅうりのパリパリ漬け、千切りにしたエゴマの葉、炒りごまをのせる
  2. 無調整豆乳を注ぎ、きゅうりのパリパリ漬けの漬け汁を好みの量加える。
  3. 軽く混ぜながらいただく。
エゴマの葉ときゅうりのパリパリ漬けをのせた豆乳茶漬け

📚 FAQ

豆乳はどのくらい温めればいい?

電子レンジか鍋で沸騰手前まで温めます。

冷やし茶漬けの場合、ごはんも冷やす?

お好みでどうぞ。私は常温のごはんを使うことが多いです。

漬け汁を入れすぎて味が濃くなったら?

豆乳を足して調整します。

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📖 レシピカード

きゅうりのパリパリ漬けとエゴマの葉をのせた豆乳出汁茶漬け

きゅうりの豆乳出汁茶漬け

by Vegin Vegan Vegun!
きゅうりのパリパリ漬けの漬け汁を豆乳に合わせた、まろやかな豆乳出汁茶漬け。
甘辛いきゅうりのパリパリとした食感と、香り高いエゴマの葉のトッピングがアクセントに。
冷やしても温めても楽しめる、手軽なヴィーガン茶漬け。
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準備時間 5 minutes mins
合計 5 minutes mins
種類 ごはんもの
料理 日本料理
量 1

Ingredients
  

  • 玄米ごはん 白米でも 適量
  • 無調整豆乳 適量
  • きゅうりのパリパリ漬け 適量
  • きゅうりのパリパリ漬けの漬け汁 適量
  • えごまの葉 適量
  • 炒りごま 適量

Instructions
 

  • お椀にごはんを盛り、きゅうりのパリパリ漬け、千切りにしたエゴマの葉、炒りごまをのせる。
    適量 玄米ごはん
    適量 きゅうりのパリパリ漬け
    適量 えごまの葉
    適量 炒りごま
  • 無調整豆乳を注ぎ、きゅうりのパリパリ漬けの漬け汁を好みの量加える。
    適量 無調整豆乳
    適量 きゅうりのパリパリ漬けの漬け汁
  • 軽く混ぜながらいただく。

Notes

  • 冷たい豆乳を使えば冷やし茶漬けに、軽く温めれば温かい茶漬けに。
  • 漬け汁は少量ずつ加え、好みの濃さに調整を。
  • エゴマの葉は青じそでも代用可能。
 
Keyword えごまの葉, お茶漬け レシピ, きゅうり お茶漬け

Instagram でのタグづけは...
@veginveganvegun または#vegin_vegan_vegunで🕊️

エゴマの葉ときゅうりのパリパリ漬けをのせた豆乳茶漬け

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